É apresentadora do programa Às 3 da manhã na Renascença com a Joana Marques e a Ana Galvão. Na sua experiência de quase 30 anos de rádio já esteve à frente de programas líderes de audiência em Portugal, como o Café da Manhã ou o talk showRocha no ar na RFM. É também consultora na área de comunicação, colaborando com empresas nacionais e internacionais onde implementa programas de formação e treino nesta área.
Fundou a empresa, Carla Rocha Comunicação e a Academia Fale Menos, Comunique Mais e este ano já está a decorrer a 13.ª edição.
É Curadora do TEDxULisboa e coordenadora do programa Atletas Speakers, desenvolvido pelo Comité Olímpico de Portugal, em que treina e orienta atletas olímpicos como a Telma Monteiro, Naide Gomes, João Rodrigues, Inês Henriques ou Rui Bragança, ajudando-os a cativar audiências com as suas apresentações em escolas e empresas.
É licenciada em Ciências da Comunicação e pós-graduada em Gestão de Marketing, Comunicação e Multimédia pelo Instituto Superior de Economia e Gestão.
Tem participado em diversas convenções e formações intensivas de public speaking da National Speakers Association nos Estados Unidos (Filadélfia 2013, San Diego 2014, Washington 2015, Phoenix 2016, Orlando 2017 e Denver 2019). Colabora atualmente com a Universidade Católica Portuguesa nos Programas de Executivos e tem dado formações e palestras em várias universidades do país.