Aos 46 anos, a Ana é uma apaixonada pelo auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal. É mãe de dois miúdos maravilhosos, que lhe têm ensinado muito sobre a importância da parentalidade consciente, baseada no amor e compreensão.
Licenciada em Ciências Farmacêuticas, trabalha na Indústria Farmacêutica há 22 anos. Uma vida profissional exigente e geradora de muito stress, a par de uma menopausa prematura que lhe causou, entre outros efeitos, uma ansiedade desmedida, formaram a "tempestade perfeita", que culminou num Burnout grave, diagnosticado em Abril de 2018. Da sua caminhada com o Burnout, que descreve como "o caminho das pedras", nasceu um dos seus grandes propósitos de vida: dar a cara e voz pela saúde mental, de forma a contribuir para quebrar o estigma social e as conotações negativas associadas ao Burnout, Depressão e Ansiedade.
A Ana acredita profundamente no poder de superação humano e também que é possível eliminar grande parte do sofrimento causado pelas doenças mentais, desde que exista um acompanhamento e tratamento adequados, complementado por ferramentas de auto-conhecimento e aprendizagem de estratégias de relaxamento ativo.
Recentemente, após finalizar uma certificação que a capacita para ser Coach, dedica-se a apoiar mulheres com menopausa prematura ou precoce nas suas jornadas de regresso a uma vida equilibrada e com todo o sabor!
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