Se nunca gostou de (ou não sabia como) gesticular, hoje trago uma nova razão para o fazer – a gesticulação ajuda a memorizar a informação. Ou seja, se estiver a estudar para os exames na faculdade, para uma reunião de administração ou uma apresentação, 👉vai precisar das suas mãos para garantir que não se esquece de nada.
Já alguma vez pensou que nos lembramos daquilo que ouvimos (ou dizemos) de forma diferente daquilo que fazemos? Recordamos melhor uma experiência vivida do que uma experiência contada.
Como isto acontece e como podemos usar esta descoberta no nosso dia a dia vai compreender a seguir.
O estudo. Um estudo publicado no Journal of Memory and Language, em 2010, demonstrou que gesticular enquanto se fala ajuda a que a informação seja memorizada pela própria pessoa mais facilmente e durante mais tempo.
Susan W. Cook, do departamento de Psicologia e Delta Center, da Universidade do Iowa, e Terina k. Yip e Susan Goldin-Meadow, da Universidade de Chicago, decidiram realizar um conjunto de estudos para tentar perceber até que ponto juntar ação (i.e.: gestos) a palavras ajuda a memorizar melhor a mensagem que é contada.
Num primeiro estudo, 17 estudantes universitários de ambos os sexos foram convidados a visualizar durante cerca de 3 segundos imagens aleatórias de objetos e pessoas em movimento. A seguir à visualização de cada vinheta, foi pedido aos participantes que descrevessem o que tinham visto em uma ou duas frases apenas. Após esta descrição, foi-lhes pedido que recordassem as imagens que tinham visualizado e descrito. O mesmo pedido foi feito também três semanas mais tarde.
Num segundo estudo, repetiu-se a mesma experiência, desta vez com 48 participantes, mas foi pedido aos participantes que gesticulassem enquanto descreviam as imagens que tinham visto. Tal como no primeiro estudo, a memória dos participantes foi posta à prova.
Os resultados. Os estudos demonstraram que gesticular facilita a memorização de eventos. No primeiro estudo verificou-se que quem gesticulou espontaneamente durante a descrição do que tinha visto nas imagens, mais tarde, recordou um maior número de imagens. No segundo, o facto de os participantes terem recebido a indicação para gesticularem enquanto descreviam as imagens fez subir o número de imagens recordadas, quer pouco tempo depois da visualização, quer 3 semanas mais tarde.
Significa isto que as pessoas que gesticulam no momento de codificação da informação vão lembrar-se melhor desta informação do que as pessoas que não o fazem. O gesto adicionado à fala potencia a memória!
Qual é o segredo? O segredo está na ativação motora que ajuda a uma melhor memorização da informação.
✔️ Agora já sabe: sempre que precisar de memorizar uma informação nova, explique-a em voz alta e acompanhe as suas palavras com gestos — essa pequena alteração (gestos) vai ajudar a reter a informação e ir buscá-la às suas gavetas da memória com mais facilidade nos momentos mais decisivos. 😊
Já alguma vez pensou que nos lembramos daquilo que ouvimos (ou dizemos) de forma diferente daquilo que fazemos? Recordamos melhor uma experiência vivida do que uma experiência contada.
Como isto acontece e como podemos usar esta descoberta no nosso dia a dia vai compreender a seguir.
O estudo. Um estudo publicado no Journal of Memory and Language, em 2010, demonstrou que gesticular enquanto se fala ajuda a que a informação seja memorizada pela própria pessoa mais facilmente e durante mais tempo.
Susan W. Cook, do departamento de Psicologia e Delta Center, da Universidade do Iowa, e Terina k. Yip e Susan Goldin-Meadow, da Universidade de Chicago, decidiram realizar um conjunto de estudos para tentar perceber até que ponto juntar ação (i.e.: gestos) a palavras ajuda a memorizar melhor a mensagem que é contada.
Num primeiro estudo, 17 estudantes universitários de ambos os sexos foram convidados a visualizar durante cerca de 3 segundos imagens aleatórias de objetos e pessoas em movimento. A seguir à visualização de cada vinheta, foi pedido aos participantes que descrevessem o que tinham visto em uma ou duas frases apenas. Após esta descrição, foi-lhes pedido que recordassem as imagens que tinham visualizado e descrito. O mesmo pedido foi feito também três semanas mais tarde.
Num segundo estudo, repetiu-se a mesma experiência, desta vez com 48 participantes, mas foi pedido aos participantes que gesticulassem enquanto descreviam as imagens que tinham visto. Tal como no primeiro estudo, a memória dos participantes foi posta à prova.
Os resultados. Os estudos demonstraram que gesticular facilita a memorização de eventos. No primeiro estudo verificou-se que quem gesticulou espontaneamente durante a descrição do que tinha visto nas imagens, mais tarde, recordou um maior número de imagens. No segundo, o facto de os participantes terem recebido a indicação para gesticularem enquanto descreviam as imagens fez subir o número de imagens recordadas, quer pouco tempo depois da visualização, quer 3 semanas mais tarde.
Significa isto que as pessoas que gesticulam no momento de codificação da informação vão lembrar-se melhor desta informação do que as pessoas que não o fazem. O gesto adicionado à fala potencia a memória!
Qual é o segredo? O segredo está na ativação motora que ajuda a uma melhor memorização da informação.
✔️ Agora já sabe: sempre que precisar de memorizar uma informação nova, explique-a em voz alta e acompanhe as suas palavras com gestos — essa pequena alteração (gestos) vai ajudar a reter a informação e ir buscá-la às suas gavetas da memória com mais facilidade nos momentos mais decisivos. 😊